ХУДЕЮТ ВСЕ: ЭКСПРЕСС-ДИЕТА НА 3 ДНЯ

Если хочешь выглядеть идеально в новом купальнике ИЛИ пойти на Новогодний праздник в шикарном наряде!

Концепция данного похудения состоит из ограничений калорий, не более 1000 в день, и очищении организма горячими напитками. Пить можно и нужно горячую воду или чай без сахара.

Меню диеты рассчитано на 3 дня

Завтрак: 2 отварных яйца всмятку, кусок куриного филе 50 г, тонкий ломтик черного хлеба, намазанный сливочным маслом, пара чашек зеленого чая или просто горячей воды;

Перекус: чай или вода;

Обед: рыба 100 г, салата из зелени 300 г, два фрукта среднего размера. Запивать горячим чаем или водой;

Полдник: чай или вода;

Ужин; 2 кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом и чай;

Перед сном можно выпить зеленый чай.

Рейтинг